تجربه های شخصی من

یکی از اصلی ترین مباحث مطرح شده در قانون جذب فرکانس و ارتعاش است که عموما با هم اشتباه گرفته میشوند. اما موضوع اصلی در مبحث فرکانس و ارتعاش این است که، فرکانس مثبت یا منفی عموما پاسخ ارتعاش مثبت یا منفی است که به کائنات ارسال کردید. اما ارتعاش چیست و چه ربطی به قانون جذب دارد؟ ارتعاش یکی از مفاهیم پایه و اصلی در قانون جذب است که حوزه ی عملکرد این قانون را مشخص میکند. ارتعاش در اصل به معنای فرکانس انرژی ای است که ذهن در هنگام فکر کردن تولید میکند. برای اینکه قانون جذب بتواند به درستی کار کند و یا در اصل نتایج سریع تر حاصل شود، نیاز است که توانایی ارسال صحیح فرکانس ها را داشته باشید تا بتوانید خواسته های خود را به حقیقت بپیوندید. اما برای رسیدن به این مهم مباحث زیادی باید بررسی شمد به طور مثال افرادی که طرحواره هایی مانند طرحواره نقص و شرم را دارند توان ارسال ارتعاشات مثبت را ندارند. همچنین عزت نفس و اعتماد به نفس نیز تاثیر دارد. با ما در ادامه همراه باشید تا به بررسی جامع قانون فرکانس و ارتعاش بپردازیم.

آنچه در مقاله قانون جذب در قران مطالعه میکنید:
. ارتعاش در قانون جذب
. قرار گرفتن در ارتعاش آرزو ها
. راز بزرگ ارتعاش
. قانون فرکان
. بکارگیری قانون ارتعاش
. قانون هم ارتعاشی
. تصویرسازی خلاقانه
. نتیجه گیری
. دانلود رایگان pdf قانون ارتعاش
ارتعاش در قانون جذب چیست؟
ارتعاش (به انگلیسی: Vibration) در قانون جذب یعنی یکی شدن با رویا و خواسته. اگر برایتان این سوال پیش آمده است که ارتعاش یعنی چی؟ و در حالت کلی ارتعاش چیست، باید بگوییم که: قانون ارتعاش یعنی در خواسته خود حل شوی و خواسته تو در افکار و باورهایت کاملا مشهود باشد. این زیباترین درجه از ارتقا و رشد فردی است که در روانشناسی هم بسیار تاکید شده است. ما بر اساس نظام باورهای خود، احساسات و حال خود را می سازیم. احساسات ما کیفیت فرکانس ذهنی-فکری ما را مشخص می کند. فرکانس همان سطح و کیفیت انرژی کار ذهن و یا بهتر بگوییم، کار تولید فکر در مغز است. پس اگر فکر خوب بکنید، فرکانس شما خوب و مثبت خواهد بود و اگر افکار غالب شما خوب و سازنده و مثبت باشد، باورهای مثبتی در شما شکل و ریشه میگیرد، و باورهای مثبت و قدرتمند در شما احساسات عالی و اشتیاق سوزانی برای “داشتن” و “بودن” بهتر و خوب تولید می کند و این می شود فرایند ایجاد و حفظ ارتعاش در قانون جذب.

فرکانس در قانون جذب چیست؟
اما فرکانس چیست؟ میدانید که افکاری که بصورت غالب در ذهن ما جاری هستندو در ضمیر ناخودآگاه ما وارد شده، قانون جذب را بکار می اندازند و ارتعاشات مشابه خود را تحت عنوان شرایط و تجربیات جدید به زندگی ما جذب میکنند. به شرایطی که در حال تجربه ی آن هستیم مدار کنونی ما و به ارتعاشاتی که به صورت قالب ذهن ما در آمده و هر روز و هر روز تکرار میشوند فرکانس ذهن ما میگویند. در قانون جذب هر ارتعاشی که ارسال میکنید در صورت تکرار مدام و راه پیدا کردن به ضمیر ناخودآگاه فرد به فرکانس تبدیل میشود و قانون جذب را بکار می اندازد.

انرژی فرکانس و ارتعاش تسلا
نیکولا تسلا دانشمند معروف میگه :
اگر میخواید به راز های جهان هستی پی ببرید به اون به چشم فرکانس و ارتعاش نگاه کنید !

بر اساس نظریه فرکانس و ارتعاش تسلا، مبنای قانون جذب ارتعاش است. به این معنا است که انسان به صورت مداوم در حال فکر کردن است و این افکار که از جنس انرژی هستند ارتعاشاتی را ایجاد کرده و به کائنات ارسال میکنند و اساس قانون جذب اینگونه است که ارتعاشات مختلف باهم برخورد میکنند اگر از یک جنس باشند کنار هم میمانند و اگر بر تضاد هم باشند از هم دور میشوند.
این مورد در ضرب المثل ها و اشعار ما نیز زیاد به چشم میخوره که معروف ترین اونها ضرب المثلیه که میگه :

کبوتر با کبوتر باز با باز / کند همجنس با همجنس پرواز

راز فرکانس و ارتعاش
تا کنون به این موضوع اندیشیده اید که چرا ما انسانها می توانیم به سرعت با صداهایی که الگوی ریتمیک دارند ارتباط برقرار کنیم؟ چرا که صدا و موسیقی آیتمی است که میان همه ی انسان ها با هر فرهنگ و از هر خبطه جغرافیای مشترک است. اما خوب گوش کنید اکنون میخوام راز فرکانس و ارتعاش را با شما در میان بگذارم.ارتباط ارتعاش با همه چیز از طریق صداست اما تعداد کمی از مردم قدرت فرکانس صدا را می دانند، این قدرت می تواند به عنوان یک سلاح استفاده گردد یا می توان آن را به عنوان جزئی از درمان استفاده کرد اگر بتوانید صدار ارتعاشاتی را که میخواهید بشنوید، با سرعت هرچه تمام تر آن ارتعاشات به فرکانس تبدیل میشوند. برای همین هم است که اساتید انگیزشی دائما میگویند که جملات تاکیدی خود را با صدای بلند تکرار کنید و یا آنها را ضبط کرده و هر روز گوش دهید.

ارتعاش چیست - قانون ارتعاش - ارتعاش - ارتعاش یعنی چی

چرا همه در ارتعاش آرزوهای خود قرار نمی گیرند؟ (قانون ارتعاش قانون جذب)
صرفا اینکه شما چیزی را درخواست کنید کافی نیست. باید این خواستن از جنس خواستن یه “خواستگار سمج” باشد. یعنی لحظه به لحظه فرد فکر می کنید که چطور باید به عشق خود دست یابد. یعنی اگر همه خانواده دختر هم ناراضی باشند و هزاران مانع پیش روی او قرار گیرد او لحظه ای از خواستن کوتاه نمی اید. آیا شما تا حالا چیزی را مثل یک خواستگار سمج خواسته اید که به آن دست نیافته باشید؟؟؟ شاید موضوع ساده‌ای به نظر برسد، اما اعمال قانون جذب در زندگی روزمره اصلاً ساده به نظر نمی رسد. در ارتعاش بودن و یا افزایش ارتعاش کار ساده است اما باید همیشگی و مستمر در فرد به یک عادت فکری -ذهنی بدل شود. در غیر این صورت اینکه فقط لحظاتی از شبانه را در ارتعاش باشید و احساس خوب ایجاد کنید، هرگز کافی نیست!

تعریف مدیریت زمان چیست؟

اگر از من بپرسید تعریف مدیریت زمان چیست؟ من به سرعت به شما می گویم: مدیریت زمان (Time-Management) یعنی هوشمندانه کار کنید تا بهره‌ وری خود را چند برابر افزایش دهید. آیا شما هم جزو افرادی هستید که بعضی وقت ها به این نتیجه می رسید که اگر تنها چند ساعت بیشتر وقت داشتید، فردی موفق تر بودید؟ یا شاید به این فکر می کنید که مثلاً «فلانی با این همه کسب و کار موفق و این همه دفتر و دستک، چطور زمان را مدیریت می کند و می تواند به همه امور رسیدگی کند؟!» واقعیت این است که فعلاً امکان داشتن بیش از ۲۴ ساعت برای شما وجود ندارد. در تحقیقاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شد، متوجه شدند که وقتی به افراد ناموفق، مهارت تعریف مدیریت زمان و برنامه ریزی را آموختند، نتایج در شغل و زندگی آن ها تا سه برابر بهتر شده و سطح رضایتمندی آنها نیز به شدت بهبود پیدا کرد.

دقیق ترین تعریف مدیریت زمان چیست؟

یک تعریف ساده از مدیریت زمان این است: مدیریت کردن زمان یعنی فرآیند نظم‌ دهی و برنامه‌ریزی برای تقسیم زمان خود بین فعالیت‌های خاص. داشتن مهارت مدیریت کردن زمانِ خوب، شما را قادر می‌ سازد تا هوشمندانه‌تر (و نه سخت‌تر ) کار کنید و کارهای بیشتری را با کیفیت بهتری در زمان کمتری انجام دهید، اگر زمان بسیار کمی دارید و فشار زیادی روی شماست، ناتوانی در مدیریت زمان به فعالیت مفید شما آسیب می‌ رساند و موجب ایجاد استرس می‌شود. شما وقتی از تعداد کار انجام شده در طول روز راضی نباشید، احساس رضایت در شما ضعیف می شود. ضعف رضایت از کارایی هم موجب، کم شدن انگیزه و افزایش نگرانی از کار خود می شود.

به طور خلاصه اگر می خواهید از تعریف مدیریت زمان در جهت کسب موفقیت های بزرگ زندگی سود ببرید، کافی است : نحوۀ استفاده از زمان خود را بهبود بخشید، این یعنی مدیریت کردن زمان! به نظر می‌ رسد که زمان کافی در طول روز وجود ندارد. اما، از آن‌جا که همۀ ما ۲۴ ساعت زمان داریم، چرا برخی از افراد بهتر از دیگران به کارهایشان می‌ رسند؟ جواب شما در مدیریت زمان نهفته است. افراد موفق به بهترین نحو مدیریت زمان می‌ نمایند یعنی مدیریت کردن زمان را به خوبی فرا گرفته اند. شما نیز با استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان که در این بخش آمده است، می توانید توانایی خود را برای عملکرد بهینه افزایش دهید حتی هنگامی که زمان بسیار کمی دارید و فشار زیادی روی شماست. برای مدیریت زمان لازم است که تمرکز از فعالیت‌ها به روی نتایج معطوف شود؛ پر مشغله بودن به معنی مؤثر بودن نیست. (جالب است که اغلب عکس این مطلب به حقیقت نزدیک‌تر است). اینکه روز خود را در دریایی از فعالیت‌ها بگذرانید معمولاً دستاورد کمی دارید، زیرا توجه خود را بین تکالیف متعددی تقسیم کرده‌اید. مدیریت زمان خوب شما را قادر می‌ سازد هوشمندانه‌تر( و نه سخت‌تر ) کار کنید تا کارهای بیشتری را در زمان کمتری انجام دهید.مهمترین دلایلی که با کمبود زمان مواجه می شویم چیست؟

در این مقاله از سری مقاله های مدیریت کردن زمان در سایت راز موفقیت ابتدا برخی از شایع ترین علل بروز کمبود زمان که منجر به شکست در مدیریت زمان می گردد را بیان می کنیم و سپس بهترین تکنیک های مدیریت زمان را به شما معرفی خواهیم کرد.

آیا هدفگذاری و زمانبندی شما واقعی است؟

یکی از دلایلی که باعث می شود ما دچار کمبود زمان شویم و مدیریت زمان خوبی نداشته باشیم این است که در هنگام هدفگذاری خود، زمانبندی معقولی را در نظر نمی گیریم و بعبارت دیگر برای اهداف بزرگ خود یک زمان غیرواقعی در نظر می گیریم، بعنوان مثال من می خواهم یک نویسنده بشوم و کتابی را تالیف کنم و این در حالی است که من هنوز هیچ تجربه ای در زمینه نویسندگی ندارم؛ اگر من برای این هدفم مثلا مدت زمان یک ماه را در نظر بگیرم، بطور حتم دچار کمبود زمان شده و در مدیریت زمان شکست می خورم چرا که لازم است زمانی را برای ایجاد آمادگی در خودم در نظر بگیرم، کتاب های زیادی را مطالعه کنم و با فنون نویسندگی آشنا شوم و سپس اقدام به نوشتن کتاب خودم کنم.

اولویت بندی ازمهمترین عناصر کسب مهارت در مدیریت زمان است

ضعف در اولویت بندی اهداف سالانه، ماهانه، هفتگی و روزانه از دلایل مهم کمبود زمان و شکست در مدیریت زمان است. هر اندازه روی مدیریت زمان و برنامه ریزی و اولویت بندی کارها قبل از شروع آنها زمان بگذارید کارهای مهمتری را خواهید کرد و موقعی که کاری را آغاز کردید سریعتر آن را به اتمام خواهید رساند هر اندازه کاری برای شما مهمتر و باارزش تر باشد انگیزه برای غلبه بر تنبلی و دست به کار شدن بیشتر خواهد شد. توانایی تجزیه و تحلیل لیست کارها و مشخص کردنِ مهمترین کار سکوی پرشی است که شما را به بالاترین سطوح مدیریت کردن زمان ، موفقیت، اعتماد به نفس، عزت نفس و افتخار پرتاب می کند.

آیا معتقدید که همه کارها را باید خودتان به سرانجام برسانید! آیا شما در مدیریت زمان موفق بوده اید؟!

لیست خود را نگاه کنید، بطور حتم تعدادی از کارهای لیست شما اعمالی هستند که می توانید به شخص دیگری محول کنید و مدیریت زمان بهتری داشته باشید. اصول این است، در صورتی که شخص دیگری می تواند کاری را انجام دهد به او بسپارید تا زمان بیشتری برای موارد مهمی که مخصوص خودتان است پیدا کنید و در مدیریت کردن زمان موفق تر عمل کنید. لازم است بدانید که هیچگاه وقت کافی برای انجام همه کارها توسط خودتان وجود ندارد پس در مواقع مناسب برخی از کارهای غیرمهم خود را به دیگران بسپارید.

آیا جزو آن دسته از افرادی هستید که همه کارهایتان را باید به بهترین شکل ممکن انجام بدهید!

برایان تریسی در کتاب قورباغه تان را قورت بدهید که یکی از کتابهای پرفروش در حوزه مدیریت زمان است می گوید: یکی از وحشتناک ترین راه های استفاده از زمان آن است که کاری را به بهترین شکل ممکن انجام دهیم که به هیچ وجه نیازی به آن نیست. در مباحث مدیریت زمان باید بدانید که هیچگاه برای انجام تمام کارهای ضروری وقت کافی وجود ندارد. از همین امروز تصمیم بگیرید که قاطعانه وقت بیشتری را صرف تعداد کارهایی بکنید که در زندگی شما می توانند تحول واقعی ایجاد کنند و به مدیریت زمان شما کمک کند و زمان کمتری را صرف فعالیت های کم اهمیت تر بکنید.

چقدر در مقابل خواسته های دیگران بله می گویید!

مقدار موفقیت شما در مدیریت زمان و کنترل زندگی فقط به این بستگی دارد که تا چه حد می توانید از انجام کارهایی که اهمیت کمتری در زندگیتان دارد یا اصلا اهمیتی ندارند دست بردارید. در حقیقت شما زمانی موفق به مدیریت زمان خود می شوید که کارهای مهم را اول انجام بدهید و کارهایی که در اولویت نیستند اصلا انجام ندهید. همیشه مواقعی پیش می آید که اطرافیانمان از ما می خواهند که زمان خود را در اختیار آنها قرار دهیم و درخواست هایشان را انجام دهیم، در چنین مواقعی اول باید درخواست آن شخص را بررسی نمایید و ضرورت بله گفتن به آن درخواست را بسنجید، مواردی هستند که انجام آنها خوب است اما انجام ندادنشان عواقبی در پی ندارد بنابراین باید از بله گفتن به چنین درخواست هایی که در مدیریت کردن زمان نقش مهمی دارند اجتناب کنید و با گفتن نه زمان بیشتری را برای کارهای مهمتر خود بخرید.

آیا شما یک فرد اهمال کار هستید؟ تعریف اهمال کاری و رابطه آن با مدیریت زمان چیست؟

درباره اهمال کاری چقدر می دانید؟ یکی از موضوعات بسیار مهمی که در حوزه مدیریت زمان به چشم می خورد و از دلایل اصلی عدم موفقیت در مدیریت زمان است، بحث اهمال کاری است. افرادی که به دلیل تنبلی و تاخیر در انجام کار، برای تمام کردن کارهایشان زمان تعیین می کنند غالبا دچار استرس بیشتری می شوند، بیشتر دچار اشتباه شده و به دوباره کاری مجبور می شوند یعنی در مدیریت زمان شکست می خورند. این افراد عادت کرده اند که کارهای خود را دقیقه نود انجام دهند و همیشه کارهای خود را به دقایق پایانی موکول می کنند. آنها می گویند که وقتی مجبور هستند در مدت معینی کاری را به اتمام برسانند همیشه مدیریت زمان بهتری دارند اما تحقیقات نشان داده است که این موضوع به ندرت درست است و آنها در مدیریت کردن زمان خود شکست می خورند. موکول کردن کارها به دقایق واپسین باعث خوب انجام ندادن کار و بالا رفتن هزینه ها می شود که در طولانی مدت منجر به زیان های شدید مالی و شکست در مدیریت کردن زمان خواهد شد.

مزایای مدیریت زمان چیست؟

اهمیّت مدیریت زمان به روشی اشاره دارد که شما زمان خود را بین فعالیت‌های خاص نظم‌دهی و برنامه‌ریزی می‌کنید. مدیریت زمان از آنجا اهمیت پیدا می کند که اگر به یک زندگی معمولی تزریق شود، نتایج جدید و متفاوت از گذشته را در زندگی فرد ایجاد می کند. آیا این برای پر رنگ کردن انگیزه ما برای بکارگیری تکنیک های مدیریت کردن زمان کافی نیست. شاید برای بسیاری افراد ضد و نقیض به نظر برسد که زمان ارزشمند خود را به جای رسیدگی به کارهای مهم، صرف یادگیری در مورد مهارت ها و تکنیکهای مدیریت زمان کنیم، اما مزایای یادگیری مدیریت درست زمان بسیار تا بسیار فراوان است.

تمرین سوم برای استفاده از قانون nlp ( ان ال پی چیست )

به اختلافاتی که با اطرافیان داشته‌اید فکر کنید، کدامیک از این اختلافات به دلیل اختلاف دیدگاه و فیلترهای ذهنی شما صورت پذیرفته است؟ بنابراین قبل از آنکه افراد را قضاوت کنید و از برچسب هایی نظیر مغرور، خسیس، بی منطق و… استفاده کنید، با خود بگویید این فرد مدل ذهنی مربوط به خود را دارد و من باید به مدل ذهنی او احترام بگذارم و مطابق با تیپ شخصیتی او ارتباط برقرار کنم.

چگونه با کمک قانون جذب و nlp رضایت خود را از زندگی بیشتر کنیم؟

رابطه ذهن و زبان و چگونگی اثرگذاری آن‌ها روی جسم و رفتار رویکردی است که nlp ( ان ال پی چیست ) به آن پرداخته است و تلفیق آن با قانون جذب موجب حرکت هوشمندانه افراد به سوی خواسته هایشان می‌شود. درک رابطه قانون جذب و ان ال پی و یادگیری بکارگیری این دو مقوله را می‌توان به یادگیری زبان ذهن تشبیه کرد. فرض کنید به کشوری سفر کرده‌اید که زبان آنجا را بلد نیستید و می‌خواهید با مردم آنجا ارتباط برقرار کنید یا وارد رستوران شده‌اید و غذایی را سفارش می‌دهید و زمانی که غذا برای شما اورده می‌شود، می بینید که آن غذا کاملا با خواسته شما مغایرت دارد و مثلا بجای استیک مرغ، خوراک گوشت آورده اند!!
ما باید نحوه برقراری ارتباط با ضمیر ناخودآگاه‌مان را بلد باشیم. با یادگیری بکارگیری قانون جذب و ان ال پی می‌توانیم آنچه واقعا خواهانش هستیم را به ضمیرناخودآگاهمان سفارش بدهیم. از زندگی چه میخواهید؟ شاید بگویید پول بیشتر، رابطه عاشقانه، سلامتی و … را می‌خواهید در حالیکه ممکن است شما فقط به دنبال تجربه یک حس خوب محبت آمیز باشید. تفاوتی که در خواسته‌هایی که اکنون به دنبالشان هستیم با خواسته‌های واقعی مان که از آنها اطلاع نداریم باعث می‌شود چیزی که در واقع از زندگی می‌خواهیم به صورت کامل برآورده نشود. و در نهایت موجب نارضایتی ما از زندگی خواهد شد. قانون جذب و NLP ( ان ال پی چیست ) توجه و درک ناخودآگاه را برای ما ممکن می‌کنند.

ان ال پی، nlp چیست، تست nlp چیست، آموزش تکنیکهای nlp، تمرینات nlp، تعریف nlp، مراحل nlp، ان ال پی چیست، قانون nlp چیست، قانون nlp، nlp چیست و چه کاربردی دارد، قانون ان ال پی، nlp چیست، ال ان پی

طرحواره نقص و شرم چیست؟

طرحواره نقص و شرم به انگلیسی: Scheme of defects and shame است. طرحواره نقص و شرم از آن دسته از طرح واره های بنیادی است که زندگی فرد را در تمام جنبه ها تحت تاثیر قرار می دهد و در اصل یکی از آثار عزت نفس تضعیف شده است. افراد با طرح واره نقص و شرم، عمیقا بر این باورند که، افرادی ناقص، معیوب، حقیر، بد، بی ارزش یا دوست نداشتنی اند. طبیعی است که این افراد در اعماق وجودشان همیشه احساس شرمندگی می کنند. برخی به این احساس واقف اند و برخی دیگر آنچنان سالها برای مخفی کردن آن از دیگران تلاش کرده اند که، حتی خودشان هم فراموش کرده اند این احساس شرمندگی است که، آنها را عذاب میدهد.

اگر پای صحبت برخی از افراد مبتلا به طرحواره نقص و شرم بنشینید در اغلب موارد، آنها حتی نمی دانند چه عیب و نقصی دارند که خود را به خاطر آن تا این حد منفور می دانند. این افراد تمام مدت احساس بی کفایتی می کنند و همیشه ترس از این دارند که نقص هایشان رو شود و در مقابل دیگران تحقیر شوند. فکرش را بکنید زندگی با چنین حسی تا چه اندازه می تواند آزار دهنده باشد.

رفتارهای شاخص افراد با طرحواره نقص و شرم عبارتند از:

۱-از برقراری ارتباط و رابطه با دیگران به شدت می ترسند.

۲-خود را انسانی سرشار از صفات منفی می دانند و هیچ نقطه مثبتی در وجود خود پیدا نمیکنند.

۳-همواره از این موضوع که دیگران به ضعف هایشان پی ببرند و آنها رذا تحقیر کنند می ترسند.

۴-احساس نقص و بی کفایتی در روابط، ازدواج را به کاری وحشتناک و نشدنی برای آنها تبدیل کرده است.

طبقه دوم حوزه خودگردانی و عملکرد مختل شده

حوزه خودگرانی و عملکرد مختل شده میتواند شامل هر اقدامی از جانب نزدیکان کودک باشد که، توانایی فرد برای جدا شدن از خانواده و داشتن عملکردی مستقل را مختل کرده است. عموم افرادی که طرح واره هایشان در این حوزه قرار دارد اتفاقا والدین مهربان و دلسوزی داشتند که به قول معروف: هرکاری می کردند تا آب در دل کودکشان تکان نخورد. این والدین با حمایت بیش از اندازه هرگونه عملکرد مستقلی را در فرزندشان کشته اند. در طرحواره درمانی این حوزه از طرحواره درمانی هیجانی و کارگاه طرحواره درمانی استفاده می شود. جلوتر به بررسی اینکه طرحواره درمانی هیجانی چیست می پردازیم. همچنین برای آشنایی با اینکه کارگاه طرحواره درمانی چیست پیشنهاد می کنیم به دوره مینی پرواز مراجعه کنید. این دوره بخش کوچکی از دوره پرواز است که در آن به تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در افراد پرداخته ایم.طرح واره های این حوزه عبارتند از:

طرحواره وابستگی و بی کفایتی چیست؟

افراد گرفتار در طرحواره وابستگی و بی کفایتی، یا بر این باوراند که افرادی درمانده و نیازمند به حمایت دیگران هستند و یا خودشان را افرادی درمانده و کودک وار نشان میدهند تا دیگران مسولیت زندگی آنها را به عهده بگیرند. افراد با چنین تله زندگی معمولا با ترس و وحشت زیادی زندگی می کنند و توانایی انجام هیچ کاری را به تنهایی ندارند اجازه بدید طرحواره وابستگی را با یک مثال برایتان توضیح دهم.

طرحواره وابستگی و بی کفایتی دو بعد اصلی دارد:

اولین بعد این طرح واره، احساس بی کفایتی است. چنین بیمارانی، حتی برای تصمیمات روزمره، نمیتوانند به قضاوت های خود اعتماد کنند. بر این باور هستند که توان تصمیم گیری ندارند و تصمیمات اشتباهی می گیرند. از هرگونه تغییری هراس دارند و میخواهند در همان محیط آشنای گذشته باقی بمانند. از شروع کردن کارهای جدید به تنهایی و حتی در موارد حاد تر از قرار گرفتن در هر موقیت جدیدی به شدت نفرت دارند

دومین بعد این طرح واره احساس وابستگی است. در عموم موارد احساس وابستگی به دنبال احساس بی کفایتی است اما، هستند مواردی که بدون اینکه احساس بی کفایتی کنند، به دیگران برای حل مشکلات خود وابسته هستند. این افراد احساس کودکی را دارند که در همه موارد نیاز من والدی است تا از او مراقبت کند.

رفتارهای شاخص افراد با طرحواره وابستگی و بی کفایتی:

۱-همواره به دنبال کسی هستند تا در کارها، به آنها کمک کند.

۲-مدام از دیگران نظرخواهی میکنند و سوال میپرسند که چگونه یک کار را انجام دهند.

۳-توانایی انجام بسیاری از کارها نظیر سفر رفتن و … را به تنهایی ندارند.

۴-در مدیریت مالی افرادی کم توان هستند.

طرحواره آسیب پذیری چیست؟

طرحواره آسیب پذیری به انگلیسی: Vulnerability schema است. بیمارانی که طرحواره آسیب پذیری دارند ترسی افراطی و غیر قابل کنترل دربرابر به خطر افتادن سلامتیشان دارند. در حوزه خطر طرحواره آسیب پذیری، این افراد مدام نگران هستند که اتفاقی بیفتاد و امنیت خودشان و عزیزانشان به خطر بیافتد. افراد با طرح واره آسیب پذیری دنیا را جای وحشتناکی میدانند که ممکن است امنیتشان را به خطر بیاندازد. در مقابل هر برآورد احساس خطری به شدت آشفته میشوند و آرامش خود را از دست می دهند.

طرحواره خود تحول نیافته یا گرفتار چیست؟

افراد با طرحواره خود تحول نیافته، ارتباط عاطفی شدید و اغراق آمیزی با یکی از افراد مهم زندگی (اغلب والدین) دارند. این ارتباط به حدی تمام جنبه های زندگی آنها را مختل کرده است که به کلی فردیتشان را از دست داده اند. احساس همیشگی آنها ادغام وجودشان با دیگری است، گوی که هیچ عقیده و سبک تفکری منحصر به خودشان ندارند. افراد با طرحواره خود تحول نیافته بر این باور اند که بدون حمایت دیگری نمی توانند شاد باشند و به حیات خود ادامه دهند. از بسیاری از جنبه ها این طرح واره و طرحواره وابستگی به همدیگر شباهت دارند، اما تفاوت اصلی این دو تله شخصیتی در احساس پوچی و سردرگمی، جهت نداشتن و بی هدفی همیشگی افراد با طرحواره خود تحول نیافته است.

طرحواره شکست چیست؟

افراد گرفتار در تله شخصیتی شکست، اعتقاد راسخی دارند که انسانی شکست خورده اند. یا در افسردگی از این امر به سر می برند که همین الان شکست خورده اند، یا با این ترس زندگی میکنند که بالاخره شکست خورده و نابود می شوند. چنین افرادی مانند افراد با طرحواره وابستگی نسبت به همسالان خود احساس بی کفایتی می کنند و خود را افراد ضعیف تر و کم توان تری میبینند. همچنین مانند افراد گرفتار در طرحواره نقص و شرم، بر این باور هستند که شخصی، دیوانه، بی استعداد، نالایق و نادان هستند که به نسبت دیگران هیچ دستاورد قابل توجهی ندارند..

اغلب آدم های کاملا موفقی از آب درمی آیند، با این حال احساس میکنند موفقیت های آنها ساختگی و جعلی است

طبقه سوم حوزه محدودیت های مختل شده:

حوزه محدودیت های مختل شده میتواند شامل هر اقدامی از جانب نزدیکان کودک باشد که، به فرد این حس را القا کرده است که هیچ حدومرزی وجود ندارد و او موظف به عمل کردن به هیچ قانون و مقرراتی نیست. البته طرحواره های این حوزه ممکن است به دلیل مرزگذاری های شدید و بی پایه و اساس نیز باشند. به هر حال در روند طرحواره درمانی به گذشته و زمان کودکی فرد رجوع کرده و علل شکل گیری هر یک از طرحواره های این حوزه را، بررسی می کنند. طرحواره های حوزه محدودیت های مختل شده عبارتند از: طرحواره استحقاق و طرحواره خویشتن داری ناکافی که، در ادامه به معرفی هر یک می پردازیم.

طرحواره استحقاق چیست؟ (طرحواره بزرگمنشی)

افراد با طرحواره استحقاق، بر این باور هستند که نسبت به دیگران یک سر و گردن، بالاتر هستند. طرحواره استحقاق اگر شدت بسیار بالایی داشته باشد تحت عنوان اختلال شخصیت خود شیفته نیز نام برده می شود که یکی از نشانه های آن اعتماد به نفس کاذب است. باور پایه در تله بزرگمنشی این است که، فرد برای خود حقوق ویژه ای قائل است و هیچ گونه تعهدی نسبت به رعایت قوانین، هنجار های جامعه و حقوق دیگران ندارد. طرح واره استحقاق عموما در حوزه محدودیت مختل شده دسته بندی شده است اما گاهی یک راهکار دفاعی است که بیماران برای فرار از طرح واره های دیگر از آن استفاده می کنند. مثلا ممکن است فردی تله بی اعتمادی داشته باشد، لذا از آنجایی که جهان را جای خطرناکی می داند که ممکن است هر لحظه از آن سواستفاده شود پس راز موفقیت را در آن می بیند که، خودش نیز در این جهان بی در و پیکر با قوانین جنگل، حقوق دیگران را رعایت نکند. برای طرحواره درمانی بیمارانی با این تله شخصیتی، ابتدا طرحواره درمانگر باید به این امر مشرف شود که آیا طرح واره در حوزه خود فعال شده و یا یک راهکار دفاعی برای طرح واره های حوزه ترد و بریدگی است.

طرحواره خویشتن داری ناکافی چیست؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که، افراد با طرحواره خویشتن داری ناکافی تاب و توان، تحمل کردن هیچ گونه ناکامی را ندارند. این در حالی است که شاید افراد عادی بدانند که در راه رسیدن به اهدافشان، ممکن است شکست بخورند. لذا برای شکست های خود ناراحت شده و سوگواری می کنند اما نهایتا از جای خود بلند شده و دوباره شروع می کنند. اگر این طرح واره در فردی شدن بگیرد، او توان تحمل هیچ شکستی را ندارد اما در شکل های خفیف تر این تله شخصیتی، فردا در جلوگیری از بیان شدی هیجانات خود عملکرد ضعیفی دارد. درد را تحمل نمی کند و میخواهد هرچه سریع تر به پایان برسد، از مسئولیت پذیری گریزان است، به هر قیمتی که شده از تعارض جلوگیری می کند و زیاد به خودش سخت نمیگیرد در واقع این رفتار بخشی از رفتارهایی است که فرد انجام میدهد تا طرح واره فعال نشود و او را آزار ندهد.

قوانین کارما چیست؟

در قانون جذب نیز بر مفهوم کارما بسیار تاکید شده است. قوانین کارما یک قانون انکار ناپذیر در هستی است. کارما در لغت از یک واژه سانسکریت به معنای بازگشت برگرفته شده است. کارما ارتباط بین اعمال شما و سرنوشت شما را توضیح می دهد.
کارما یا همان قانون کارما را به زبان ساده می توان گفت «قانون علت و معلول» است. یعنی کسانی که به قانون کارما اعتقاد دارند باورشان این هست که در این دنیا نتایج اعمال خود را خواهند دید.

البته مفهوم کارما امروزه در کتاب های موفقیت بعنوان یک اصل و با عنوان «قانون کارما» به گونه های مختلفی تفسیر شده است که در سایت راز موفقیت کاربردی ترین تعریف قانون کارما ارائه خواهد شد.

در حالت کلی در پاسخ به کسانی که میگویند کارما چیست باید اظهار داشت که قانون کارما بیانگر این است که اعمال شما آیندۀ شما را رقم می‌زنند. شاید شما هم شنیده باشید که بعضی از افراد اظهار می کنند: این سرنوشت ما بوده که زندگی این چنینی داشته باشیم یا مصیبت های زیادی نصیبمان بشود! اما قانون کارما نظر دیگری دارد: دلیل این مسئله که سرنوشت شما هرگز از پیش تعیین نشده، این است که شما ارادۀ آزاد دارید.

قانون کارما یکی از همان فرصت‌هاست. افرادی مثل هندوها که قانون کارما را قبول دارند بر اساس اصل تناسخ بر این باور هستند که کارما یا همان قانون کارما زندگی های بعدی شما را نیز تفسیر می کند. یعنی اگر شما امروز خوب زندگی کنید و با دیگران مهربان باشید و کار بد نکنید بر اساس قانون کارما در زندگی های بعدی نتایج آن را در زندگی خود شاهد خواهید بود. قانون کارما می گوید: افرادی که همیشه مصیبت می بینند و اتفاقات سریالی بدی برایشان رخ می هد، نتایج اعمال گذشته یا زندگی قبل (تناسخ) خود را تجربه می کنند.

قانون جذب کائنات نیز کارما را به این صورت تفسیر می کند که می گوید وقتی شما کارخوبی می کنید احساسی در شما ایجاد می شود که این حس خوب شرایطی را بوجود می آورد تا همان حس را مجددا تجربه کنید. دقیقاً قانون کارما در عملکرد بد و نامطلوب نیز عواقب بدی برای فرد خواهد داشت. این شما هستید که آینده خود را میسازید. قانون کارما میگوید اگر آینده خوبی میخواهید باید اکنون خوبی داشته باشید و به صورت مستمر به شکلی مثبت در جهت خواسته هایتان حرکت کنید.

دوره پیشرفته نخبگان قانون جذب به شما میآموزید که اول چگونه به هرآنچه میخواهید در زندگیتان اتفاق بیافتد فکر کنید و در نهایت به همان تبدیل شوید که میخواهید. از شما دعوت میکنیم با شرکت در این دوره، قانون کارما را در جهت جذب هرآنچه میخواهید بکار گیرید. نتایج شما را شگفت زده خواهند کرد.

معنی کلمه کارما

حالا که دارید با کارما و قوانین کارما آشنا میشوید خوبه که با اصطلاحات تخصصی آن نیز آشنا شوید تا متوجه شوید که کارما دقیقا در لغت به چه معنا است و در اصطلاح به چه معنایی مورد استفاده قرار میگیرد. کارما در لغت که به آن کرمه یا کرمن (به سانسکریت: कर्म) هم میگویند به معنای عملکرد فرد در زندگی است. اما کارما در اصطلاح یعنی هر عملی که از شما سر بزند نتایج کیهانی ای را به همراه دارد که این نتیجه میتواند انتقام الهی و یا پاداش الهی باشد. که به ضرب المثل معروف «هر چه بکاری همان را درو خواهی کرد» اشاره دارد.

معنی اصلی قانون کارما چیست؟ کارما به زبان ساده

من در میان دانشجویان دوره قانون جذب متوجه شدم که قانون کارما برای بسیاری یک مفهوم گنگ است. حتی در کتاب های موفقیت این مفهوم به صورت شخصی و بر حسب ضرورت تفسیر شده است. قانون کارما براساس قوانین نیوتن نیز توضیح داده می شود. بر اساس قانون سوم نیوتن هر عملی عکس العملی دارد. یعنی اگر بر جسمی نیرویی در جهتی وارد شود؛ نیروی عکس العملی مساوی ولی مخالف جهت آن عمل می کند. دقیقا قانون کارما نیز به همین شکل عمل می کند. کارما می گوید اگر شما امروز کار بدی انجام دهید، نتیجه این کارتان به زندگی شما بازخواهد گشت. قانون کارما می گوید نتایج کار خوب یا بد شما در همین جهان و زندگی بعدی گریبان شما را خواهد گرفت.

ما در این مقاله قصد داریم قانون کارما را به نحوی بیان کنیم تا یک درک ملموس از مفهوم کارما داشته باشید. برای بیان مفهوم کارما و قانون کارما یک مثال ساده ضروری است. فرض کنید همه ما می‌خواهیم به مردم در حد توان خود کمک کنیم.

• مثلاً فرد نابینایی را یاری کنیم، به موسسه محک کمک کنیم،
• به افراد بی‌خانمان کمک مالی کنیم،
• با کودکان کار مهربان باشیم و غیره.

حال دو سوال مطرح می‌شود: چقدر احتمال دارد شخصی که به او کمک کرده‌ایم، پاسخ خوبی، ما را بدهد؟ چقدر احتمال دارد که عمل ما یک منبع از انرژی مثبت ایجاد نماید؟! این یک مثال خیلی ساده از کارما درباره مسائل روزمره است. البته کارما بصورت منفی نیز وجود دارد.

گاندی به سادگی اما بسیار عمیق مفهوم قانون کارما را توضیح می‌دهد:

«انسان چیزی جز محصول افکارش نیست. او به همان چیزی تبدیل می‌شود که بدان فکر می‌کند.»

قانون کارما یکی از قدیمی‌ترین مفاهیم معنوی/مذهبی در جهان است. مدت‌ها قبل از مسیحیت و یهود، مفهوم قانون کارما به طور گسترده در شرق پذیرفته شده بود. چرا که نه؟ منطقی است. این اعتقاد که اعمال گذشته بر سرنوشت ما در حال اثر می‌گذارند، کاملاً منطقی به نظر می‌آید.

بررسی قانون کارما در قرآن

واقعیت آن است که مفهوم کارما از آن جهت که ایده و باور هندوها می باشد و موضوع دنیای بعد از مرگ را مثل ما مسلمانان قبول ندارند، قانون کارما چندان قابل پذیرش از نظر ما مسلمانان نخواهد بود. همچنین در قرآن اشاره ای به کارما نشده است. با اینحال برخی اساتید آموزش قانون جذب در سمینارها و سایت ها اشاراتی داشته اند که در اینجا عیناً آورده می شود: (آیه ۷ و آیه ۸ از سوره زلزال)

• فَمَن یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَیْرًا یَرَهُ
  هر کس به وزن ذره‌ای نیکی کرده باشد آن را می‌بیند. (نتایج مثبت آن نیکی به زندگی اش وارد می شود.)
• وَ مَن یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا یَرَهُ
  هر کس به وزن ذره‌ای بدی کرده باشد آن را می‌بیند (نتایج منفی آن کار بد به زندگی اش وارد می شود.)

قیمت کابینت ام دی اف

قیمت کابینت ام دی اف در زمستان 99 از متری یک ملیون و پانصد هزار تومان محاسبه می‌شود. اما آیا با دانستن دقیق متراژ آشپزخانه منزلتان میتوانید قیمت کابینت ام دی اف را دقیقا محاسبه کنید؟ در جواب باید بگوییم خیر چنین چیزی ممکن نیست برای محاسبه دقیق قیمت کابینت باید موارد زیادی را در نظر گرفت که اکنون به معرفی هر یک می‌پردازیم

1-جنس ورق ام دی اف:

یکی از عواملی که تاثیر مستقیم بر روی قیمت کابینت ام دی اف شما دارد، جنس ورق ام دی آفی است که، استفاده می‌کنید. دربازار ورق ام دی اف با دونام ام دی اف ایرانی و ام دی اف خارجی به فروش می‌رسد که ام دی اف ایرانی حدودا 300 هزار تومان ارزان تر است. اما این مورد برای محاسبه قیمت کابینت شما کافی نیست. زیرا صدها کارخانه اقدام به تولید ورق ام دی اف در داخل و خارج از کشور می‌کنند. کیفیت این ورق ها متفاوت است پس در نتیجه با قیمت متفاوتی نیز عرضه می‌شود که انتخاب هر برند قیمت کابینت ام دی اف شما را تغییر می‌دهد.

2-اکسسوری های مصرفی در ساخت کابینت ام دی اف

بعضی کابینت ها ساده اند و برخی دیگر ترکیبی از سنگ و آینه و…

همچنین دستگیره ها و موارد دیگری نیز نظیر قفسه های تزئینی بسته به سلیقه مشتری در ساخت کابینت آشپزخانه ام دی اف استفاده می‌شود که قطعا قیمت های متفاوتی دارد و برای محاسبه قیمت کابینت ام دی اف آنها نیز در نظر گرفته شود.

3- طراحی کابینت ام دی اف

طرحی که برای کابینت ام دی اف خود انتخاب می‌کنید گ، قیمت آن را مشخص می‌کند. ممکن است تنها کابینت دیواری یل تنها کابینت زمینی مدنظرتان باشد و یا طرح خاصی داشته باشید. برای محاسبه دقیق قیمت کابینت ام دی اف باید طرح شما با جزئیات مشخص باشد و اگر طرحی کلی در ذهن داشته باشید قیمت کابینت ام دی اف شما به صورت دقیق محاسبه نمی شود.

مژده به همراهان همیشگی آرشان دکور: این مجموع بابت طراحی هزینه ای را از شما عزیزان دریافت نمی‌کند لذا می توانید بدون صرف کمترین هزینه ای قیمت دقیق کابینت ام دی اف خود را محاسبه کنید.

عوامل تاثیر گذار در تعیین قیمت کابینت ام دی اف

همان طور که پیشتر عنوان کردیم محاسبه قیمت متری برای هر کابینتی اشتباه است و ممکن است قیمت تمام شده کابینت آشپزخانه شما با به طور مثال قیمت کابینت ام دی اف که روز اول استعلام گرفته اید فرق داشته باشد. گفتیم برای اینکه سرتون کلاه نره باید جزئیاتی که روی قیمت نهایی تاثیر می ذاره و خلاصه قیمت کابینتتون رو تغییر میده، بشناسید. در ادامه به بررسی جزدیاتی میپردازیم که قیمت کابینت ام دی اف را تحت تاثیر قرار می دهند.

جنس ورق ام دی اف

یکی از مواردی که تاثیر مستقیمی روی قیمت کابینت ام دی اف شما دارد جنس ورق است. کارخانه های زیادی در داخل و خارج از کشور اقدام به تولید ورق ام دی اف با کیفیت های متفاوتی می کنند. درست است که قیمت نهایی ورق باید با قیمت های اعلام شده توسط اتحادیه هم خوانی داشته باشد اما، در نهایت اختلاف قیمت جزئی در این میان وجود دارد که بعد از انتخاب کارخانه تولید کننده می توانید قیمت دقیق ورق ام دی اف را استعلام بگیرید.

طرح کابینت ام دی اف

طرح کابینت ام دی اف شما نکته ای تاثیر گدار بر روی قیمت کابینت ام دی اف است. به طور مثال طرح کابینت ام دی اف تا سقف قطعا متریال بیشتر نسبت به کابینت با درب های مشبک مصرف می کند. لذا اگر طرح کابینت ام دی اف شما حدودی باشد بی شک قیمت کابینت ام دی اف هم حدودی است. برای انتخاب طرح کلی با جزئیات چند راه پیش رو دارید که ر ادامه به آنها می پردازیم:

1. بهترین روش سرچ در اینترنت است.
2. صحبت با یک طراح و درخواست طراحی کابینت ام دی اف برای شما(در مجموعه آرشان دکور طراحی کابینت آشپزخانه تماما رایگان است و بر روی قیمت کابینت ام دی اف شما هیچ تاثیری نمی گذارد.)
3. مشاهده به صفحه اینستاگرام ما که می تونه بهتون ایده های نابی برای طراحی کابینت آشپزخانه بدهد.
4. بررسی سایر پروژه های مشابه اجرا شده توسط گروه آرشان دکور.

چزئیات اجرایی در ساخت کابینت ام دی اف

چزئیات اجرای مواردی هستند نظیر یراق الات مصرفی، نحوه آببندی کابینت ها، اکسسوری ها و دستگیره ها و … در این مورد حتما با کابینت ساز مشورت کرده و بعد از آن تصمیم بگیرید. با این کار هم می توانید جلوی جزئیات و ریخت و پاش های بی مورد را بگیرید، هم می توانید هزینه مناسب را در زمان و مکان مناسب انجام دید.

قیمت کابینت گلاس

قیمت کابینت گلاس در زمستان 99 از متری سه ملیون تومان شروع می‌شود. اما سوال اصلی اینجاست که برای استعلام دقیق قیمت کابینت گلاس محاسبه متراژ آشپزخانه کافی ست؟ همانطور که قبلا هم گفتیم، چنانچه مایل به محاسبه دقیق قیمت کابینت های گلاس هستی باید جزئیات اجرایی را در نظر بگیرید که در ادامه به بررسی آنها نیز می پردازیم.

چنانچه به دریافت مشاوره رایگان برای طراحی و اجرا انواع مصنوعات دکوراتیو چوبی اعم از کمد دیواری، کابینت ام دی اف، تخت تاشو و … دارید و یا میخواهید از قیمت ساخت کمد دیواری در تهران مطلع شوید، می توانید با ما با شماره تماس: 09124177820 در ارتباط باشید.

1-جنس ورق های گلاس مصرفی د سخت کابینت آشپزخانه:

یکی از عواملی که تاثیر مستقیم بر روی قیمت کابینت گلاس شما دارد، جنس و برند مصرفی شما است. های گلاس ها تحت عنوان ورق خارجی و داخلی در بازار عرضه می شوند که، حدود 500 هزار تومان باهم تفاوت قیمت دارند. همینطور از آنجا که کیفیت ورق های گلاس ارائه شده توسط کارخانه های مختل باهم رق دارد پس برند نیز روی قیمت کابینت های گلاس تاثیر می گذارد.

2-دستگیره ها و لولا های کابینت های گلاس

بعضی کابینت ها ساده اند و برخی دیگر ترکیبی از سنگ و آینه و…

همچنین دستگیره ها و موارد دیگری نیز نظیر قفسه های تزئینی بسته به سلیقه مشتری در ساخت کابینت آشپزخانه های گلاس استفاده می‌شود که قطعا قیمت های متفاوتی دارد و برای محاسبه قیمت کابینت گلاس آنها نیز در نظر گرفته شود.

3- طراحی کابینت آشپزخانه

طرحی که برای کابینت ام دی اف خود انتخاب می‌کنید مستقیما، قیمت آن را مشخص می‌کند. برای محاسبه دقیق قیمت کابینت های گلاس باید طرح شما با جزئیات مشخص باشد و اگر طرحی کلی در ذهن داشته باشید قیمت کابینت ام دی اف شما به صورت دقیق محاسبه نمی شود.

مژده به همراهان همیشگی آرشان دکور: این مجموع بابت طراحی هزینه ای را از شما عزیزان دریافت نمی‌کند لذا می توانید بدون صرف کمترین هزینه ای قیمت دقیق کابینت ام دی اف خود را محاسبه کنید.

جزئیاتی که سبب اختلاف قیمت کابینت می شوند.

همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، جزئیات میتواند قیمت کابینت شما را در پایان کار تغییر دهد. اما این جزئیات چیست؟ در ادامه سه فاکتور مهم که میتواند اختلاف قیمت بین یک نوع متریال ایجاد کند را شرح میدهیم.

اختلاف قیمت کابینت ام دی اف و قیمت کابینت گلاس

کابینت ام دی اف و کابینت های گلاس، نوع متریال خیلی مهم است. حدودا چیزی بین 500 هزار تومان بین متریال ایرانی و خارجی تفاوت وجود دارد. مورد دوم مسئله برندینگ است. کارخانه ای که از آن ورق ام دی اف و هایگلاس خریداری میشوند تاثیر مستقیم بر روی قیمت کابینت دارند.

اختلاف قیمت کابینت تمام چوب و اختلاف قیمت کابینت روکش چوبی

در کابینت‌های چوبی همانطور که حتما حدس زدید، نوع چوب مصرفی حرف اول را می زند. این موضوع در مورد ابینت های روکش چوبی نیز صادق است. مورد دوم که در این نوع کابینت ها بر روی ققیمت تمام شده اثر می گذارد، رنگ کابینت است ه معمولا از رنگ پلی استر استفاده می شود.

سوالات پر تکرار در مورد قیمت کابینت

در ادامه به برسی بخشی از سوالات پرتکرار شما عزیزان در مورد قیمت کابینت می پردازیم. همچنین خواهشمندیم تجربیات و نظرات و سوالات خود را از طریق بخش نظرات این مقاله با ما به اشتراک بگذارید. کارشناسان ما در آرشان دکور در کمتر از 24 ساعت به سوالات شما پاسخ میدهند.

سوال اول:

سلام ارک اشپزخانه به چه صورت محاسبه می شود؟

پاسخ:

برای محاسبه ارک ها، دو مورد رو باید در نظر بگیرید. مورد اول متراژ مصرفی ورق ای است که استفاده می کنید، و مورد دوم سختی کار.
برای مثال ارگ در هر متر مصرفی mdf سیصد هزار تومان محاسبه می شود.

سوال دوم:

ورق های گلاس اکلیل دار چه تفاوت هایی به خصوص از نظر قیمت با ورق های گلاس معمولی دارند؟

پاسخ:

سفید اکلیل دار گروه یک هایگلاس هست که حدود متری ۱,۳۰۰,۰۰۰ تومانه ولی همینطور که می‌دونید قیمت متری مبنای درستی برای برآورد نیست.

حوله تن پوش از جمله مهم ترین و پرکاربرترین کالای حمام است که در مدلها و رنگها و جنسهای متنوعی تولید می شود و سایز های متفاوتی دارد که باید متناسب با اندام خود از آن استفاده کنید.امروزه استفاده از حوله تن پوش رواج بسیار زیادی پیدا کرده و راحتی را پس از استحمام به شما می بخشد. قبل از خرید حوله تن پوش به موارد بسیاری باید توجه کنید که د ر ادامه چند نمونه از آن را بیان می کنیم.

جنس حوله تن پوش

حوله تن پوش ها جنس های متفاوتی دارند که غالبا از پنبه ، الیاف مصنوعی (پلی استر)، پشم و… در تولید آنها استفاده می شود و معمولا مهم ترین نکته ای که در جنس حوله تن پوش باید به آن توجه داشت جذب بالای آب در آن است که باعث می شود به راحتی پس از استحمام مو و بدن خود را خشک کنید همچنین سبکی حوله تن پوش هم از عواملی هست که مستقیما به جنس آن بستگی دارد.

حوله تن پوش ها و همه انواع حوله دارای پرز هایی می باشد که باعث جذب آب در آنها می شود و این پرزها در طول زمان نباید تغییر رنگ و حالت بدهند بنابراین این مورد از مواردی است که باید به آن توجه کنید . همچنین در هنگام شستشوی حوله تن پوش از پاک شدن حوله از مواد شوینده اطمینان حاصل نمایید زیرا اگر موارد شوینده داخل پرزهای حوله تن پوش باقی بماند باعث ایجاد میکروب و آلودگی در آن می شود.

سایز حوله تن پوش

حوله تن پوش ها دارای سایز بندی متفاوتی می باشد که شما مطابق با اندام خود می توانید از آن استفاده کنید البته کاربرد حوله تن پوش و استفاده ای که می خواهید از آن داشته باشید نیز بسیار مهم است .حوله تن پوش ها معمولا در سایز های متفاوت xlarge , large , medium , xxlarge , small می باشد که متناسب با اندام خود می توانید از ان استفاده کنید.

قد حوله تن پوش

همچنین قد حوله تن پوش ها نیز متفاوت بوده و بسته به قد خود که می خواهید حوله شما تا زیر زانو و یا روی زانو و یا کوتاه تر باشد می توانید از آن استفاده کنید.در ادامه قد حوله تن پوش های هر سایز بیان شده است.

• قد حوله سایز medium یا متوسط 115 سانتی متر
• قد حوله سایز large یا بزرگ 125 سانتی متر
• قد حوله سایز xlarge (ایکس لارج) 135 سانتی متر
• قد حوله سایز xx large (دو ایکس لارج) 145 سانتی متر

رنگ و طرح حوله تن پوش

طرح و رنگهای حوله تن پوش بسیار متنوع است که بسته به سلیقه خود می توانید از بین آنها انتخاب کنید اما مهم ترین نکته ای که در طرح و رنگ حوله باید به آن توجه کنید ثبات رنگ حوله تن پوش است که در برابر شستشو و نور آفتاب تغییر رنگ ندهد همچنین نکاتی که در طرح حوله تن پوش باید به ان توجه کنید دارا بودن کلاه , کمربند و جیب حوله است که کارایی آن را افزایش داده و باعث راحتی شما در حین استفاده می شود.

تا کنون به صورت ریشه ای و مفهومی به تعریف عزت نفس فکر کرده اید؟ دانسته اید که عزت نفس چیست و چرا آنقدر تمامی مشاورین، اساتید موفقیت، رهبران و مدرسین کسب و کار و خلاصه هرکسی که به قول معروف سرش به تنش می ارزد اصرار داره که وضعیت عزت نفس خود را ارتقا ببخشید؟ راستش را بخواهید من فکر میکنم هنوزم که هنوزه کسی تعریف عزت نفس را آنطور که باید و شاید نمیداند. مثلا بسیار برمیخورم با آدم هایی که عزت نفس و اعتماد به نفس را باهم اشتباه میگیرند و صرفا چون تعریف درستی از عزت نفس ندارند آنها را به جای همدیگر به کار میبرند. در این پست قصد دارم آنچنان تعریف عزت نفس جامعه ای در اختیارتان بگذارم تا این مفهوم پایه را بدرستی درک کنید.

تعریف عزت نفس

در تعریف عزت نفس به صراحت عنوان شده است که عزت نفس حسی است که به خودتان دارید. وقتی جلوی آینه می ایستید چه کسی را میبینید و نسبت به این انسان درون تصویر چه حسی دارید. تعریف عزت نفس میگوید ببینید آنکسی را که در آینه میبینید با در نظر گرفتن تمام نقاط قوت و ضعفش دوست دارید یا نه؟ در تعریف عزت نفس عنوان شده است که عزت نفس احساسی است که در ناخودآگاه انسان در کودکی و با توجه به تجربیات زندگی اش شکل گرفته و به مرور زمان به یک باور تبدیل شده که تغییر آن کاری شدنی اما کمی دشوار است. به طور مثال در تعریف عزت نفس به صراحت میگوییم کودکانی که در کودکی والدینشان مدام تحقیرشان میکرده و به آنها به هر طریقی این حس را میدادند که دوست داشتنی نیستند در بزرگسالی به افرادی با عزت نفس پایین تبدیل شده اند. تعریف عزت نفس عنوان میدارد که عزت نفس از دو بخش خود دوستی و پذیرش خود تشکیل شده است. در بخش خود دوستی شما خودتان را دوست دارید و در تعریف عزت نفس در بخش پذیرش خود شما خودتان را با تمام عیوب و نوقصتان میپذیرید آنهم به طور کامل البته این به آآن معنا نیست که شما فرد خودشیفته ای هستید که به فکر اصلاح عیوب خود نیست خیر. تعریف عزت نفس میگوید شما در کنار اینکه برای رفع عیب ها و ایرادات خود میکوشید بازهم خودتان را به همین شکلی که هستید دوست دارید.

بسیاری از موارد از جمله تربیت شما، بر عزت نفس تان تأثیر می‌گذارد. این موضوع بستگی به این دارد که چقدر برای خود ارزش قائل هستید و چقدر در ذهن خود احساس اطمینان می‌کنید.

اعتماد به نفس بیشتر مربوط به داشتن اطمینان به توانایی‌هایتان در انجام کاری موفقیت آمیز است.

اما عزت نفس به طور خلاصه، در مورد احساس ارزش و داشتن فکر و نظر مثبت و عالی درباره خود است. این احساس بر همه ابعاد زندگی شما تأثیر می‌گذارد.

ویلیام جیمز(William James) به عنوان خالق جنبش عزت نفس شناخته می‌شود. (هیویت، 2005). جیمز برای تعریف میزان عزت نفس از فرمول ساده زیر استفاده کرد:

عزت نفس چیست = موفقیت تقسیم شده توسط ادعاهای ما

ادعاها به اهداف، ارزشها و اعتقاداتمان به پتانسیل‌هایمان، اشاره دارد. اگر سطح موفقیت ما فراتر از انتظارات ما باشد، ممکن است خودمان را موفق ببینیم و نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و این موضوع باعث افزایش عزت نفس می‌شود.

از طرف دیگر، اگر دستاوردهای ما کم بوده و انتظارات ما زیاد باشد، ممکن است خودمان را یک بازنده بدانیم.

استنلی کوپرزمیت (Stanley Coopersmith) نیز از دانشمندان پیشگام در بررسی عزت نفس بود. او معتقد بود که عزت نفس در اوایل زندگی و در کودکی شروع می‌شود.

کوپرزمیت همچنین بر این باور بود که عزت نفس ما بر اساس تجربیات اولیه کودکی ایجاد می‌شود و در طول زندگی ما کاهش می‌یابد، که ممکن است مثبت یا منفی باشد.

موریس روزنبرگ (Morris Rosenberg) نیز، همزمان با کوپرزمیت، عزت نفس را مورد مطالعه قرار داد. روزنبرگ برخلاف سالهای اولیه کودکی، با تمرکز بر روی سنین نوجوانی رشد عزت نفس مطالعه کرد.

روزنبرگ معتقد است که عزت نفس در سالهای نوجوانی بیشتر رشد می‌کند. نظریه عزت نفس او بر این عقیده بنا شده بود که در دوران نوجوانی، ما اغلب خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و این موضوع باعث می‌شود که بطور مداوم ارزیابی کنیم که دیگران ما را چگونه می‌بینند یا تفکر آنها درباره ما چیست.

تئوری‌های معاصر بیشتر به نقشی که عزت نفس در زندگی و بهزیستی روانشناختی ما ایفا می‌کند، مبتنی است.